Мысли вслух

 

В противовес погоде, милые.... Выбираю сегодня тему позитива!!!! Почему так важен позитивный настрой для здоровья в целом? Позвольте поделиться наблюдением из своей практики при работе в целостном подходе помощи человеку. Наблюдение первое: все наши отношения с другими людьми являются определяющим звеном поддержания энергетического здоровья, а значит и здоровья в целом. Как это работает ? Поясню вкратце закономерность: все явления на земле взаимосвязаны. Все что мы думаем чувствуем и делаем находится в тесной связи. Каждое происходящее событие связано со всеми другими событиями в Пространстве . Если мы боимся потерь, несвободы, смерти и что кто- то отнимет у нас наши ценности - в этом случае мы недопонимаем, что единственный человек, который может это сделать, - мы сами. В той же степени, отнимая свободу у себя под влиянием страха - мы отнимаем ее и у других. В той же степени, в какой мы допускаем эмоциональное, физическое и духовное обнищание у себя - в такой же мере мы допускаем эти процессы и других. Причиняя зло себе - мы автоматически причиняем зло другим. Боясь нищеты - мы своими мыслями множим ее в мировом масштабе.... Это основательный повод задуматься, друзья мои, что мы САМИ творим те вещи, которые боимся встретить в других.  Суть заключается в том, что каждый из нас, придерживаясь негатива и создавая боль в своей персональной жизни - одновременно вносит свой разрушительный вклад в коллективное бессознательное всего человечества, рождая боль, страх и негатив... Это ли не повод задуматься о мощной силе, которая может все изменить и которая находится в наших руках! Привнести в мир негатив или Любовь, заботу и веру…….


 

Порой вот так вот проснешься тягучим туманным ноябрьским утром и закрадется в голову такая вот шальная мысль о том, что жизнь – это борьба с колыбели и до могилы..... И что несем мы на своих плечах навязанный нам извне груз непомерной ответственности, и что расправить плечи и бежать налегке у нас просто нет сил......и, увы, заждались нас наши вершины для покорения, наши мечты, которые мы хотим воплотить..... И знаете, что здесь самое важное осознать? Что пока мы не освободимся от всех ожиданий, которые нам навязали другие, у нас никогда не хватит энергии и сил к Прорыву...... И даже если эти ожидания существуют лишь в нашем уме - это не значит, что они не могут нас тяготить...........утро нового дня нашей жизни, а это значит, что это новый шанс освободиться от тяжести и предложить другим идти своей дорогой........а каждому из нас своей.....не бойтесь! Это не страшно.... Вы не одни на этом красивом и правильном пути Свободы! Свободы ДЛЯ......!)


 

Такая клевая осень….. Время уюта, ностальгии и, конечно, красоты...

И главные творцы нашей сказки наяву - это мы сами…Ведь здесь самый важный критерий - это одобрение собственной личности, которая принимает в расчет все уровни жизни - тело, ум и дух - и их связь друг с другом.
Для здорового, а значит счастливого баланса, существует масса рекомендаций по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, а еще многочисленным вспомогательным методам, таким как лечение звуком цветом, запахом….. И все это при разумном применении вносит радость в нашу жизнь…..
Если мы хотим оставаться здоровыми и счастливыми, то при любых изменениях в нашей жизни нам требуется постоянная сонастройка для сохранения равновесия. В основном эта сонастройка происходит автоматически, благодаря удивительной мудрости с которой создавались наши тела, однако многое зависит и от нас, от нашего выбора тех или иных действий.
Гармоничное сознательное существование во всей полноте настоящего момента - это путь к истинному самоисцелению и счастью. И воистину нет предела гармонии, которой может достигнуть человек, искренне стремящийся к ней.
В эту осень, которая уже на исходе, я искренне желаю, каждому из нас найти свой собственный неповторимый путь, прожить свою жизнь в полную силу и, исполнив свое уникальное предназначение, вернуть Природе долг за дарованную нам жизнь……


Моя любимая работа с эмоциями через тело.....мой любимый принцип работы Дух-Душа-Тело. Сегодня тема про динамический аспект паттернов мышечного напряжения. Про то как невозможно порой бывает отреагировать прилюдно на психическую травму или стресс эмоционально (и не важно радостью или грустью), и тогда тело вбирает это в себя , оставляя мышечный зажим и отнимая жизненную энергию на удержание этого зажима.

И пока тело не отреагирует вовне -энергия не будет циркулировать по телу, оставляя по сути его застывшим и заблокированным.

Но конкретно сегодня мы обсуждали вопрос пользы танца. Танца, который позволяет заглянуть в свое бессознательное, свой внутренний мир. Танец, который в психотерапевтическом аспекте не является самоцелью. Это процесс. Спонтанный процесс. Процесс, в котором ценно все, чтобы ни происходило. Все ценно, уникально и прекрасно.....


Почему мы сами влюблены в наш проект?....Ну-во-первых, это захватывающе интересно нам самим….во –вторых, мы сами выбираем и комбинируем программу в рамках нашего проекта, которые помогают осваивать навыки, которые необходимы для жизненного успеха и личностного роста. А стало быть мы парим в бесконечно-интересном мире творчества…..

Вот совсем чуть-чуть о программе: программа построена таким образом, что она помогает делать первые серьезные шаги к тому, чтобы приобрести уверенность в себе и своих силах. Это такой своеобразный взгляд извне, который помогает вам определиться со своими жизненными целями. И в этом процессе соотнесения своих действий с этими целями вы сами обеспечиваете уход от ненужных вам дел в вашей жизни.

А еще в процессе работы мы много работаем с подсознанием и учим использовать его богатое содержание на службу сознательному Я. Это интереснейшие техники реконструкции снов, работа с тканью подсознания и с субличностями….и много чего еще…..

#ШКОЛА ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПСИХОЛОГИИ #«Ра Дар»

 

Такой маленький рецептик как быстро прийти в норму и сбалансировать организм и энергетическое поле, если все-таки не удалось избежать стрессовой ситуации и слегка порушиться в процессе участия.

Ну естественно, всем нам хотелось бы жить в нарисованном нами же благополучном мире, Счастливо и красиво. Никто и не отнимает у нас этого права. Никто. Кроме реальности. А реальность такова - события, обстоятельства и приходящие в нашу жизнь люди порой вносят в нее не только позитив, ну и дисбаланс и другие различные эмоции со знаком минус. Исследовать долгую историю ПОЧЕМУ это произошло, а главное ЗАЧЕМ человеку здравомыслящему необходимо. И это отдельная история – кому через творчество, кому на кушетке у психоаналитика, кому в кругу единомышленников, кому с лопатой в руках на огороде.

Но если вы оказались один на один со стрессом в данный конкретный момент, а до кушетки ровно как и до огорода в деревне еще далеко, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Читаем и запоминаем!

По возможности выйти из зоны дискомфорта. Выдохнуть. Сильно. Оглянуться в поиске магазинчика, где продаются фрукты/овощи. Купить два желтых банана. Съесть. Выдохнуть. Запить ½ стакана подсоленной воды ( минералка ок) комнатной температуры.

Далее вам необходим контакт глаз. Посмотрите в глаза другого человека. Спокойно и глубоко. Желательно дотронуться до его руки. А еще лучше обнять. Нет подходящего человека? На улицу. Найдите любого прохожего. Если вы не с клыками вампира и не в пятнах крови думаю, вполне допустимо что человек позволит произвести с ним подобную манипуляцию. Нет? Ищите следующего. На месте не стоим. Сделали? Поблагодарите мысленно…

А теперь в уединение. Сели. Вдох. Еще вдох. Можно даже довести до гипоксии (нехватки воздуха) , не умрете. Организм включает ресурсы на выживание и мобилизуется.

Можно алгоритм зафиксировать на маленьком листочке бумаги и хранить в кармашке сумочки, портмоне, ну не принципиально, но под рукой.

Я не буду забивать эфир научными объяснениями как работают ферменты бананов и соли, стимулируя выработку необходимых организму гормонов в стрессовых ситуациях, как работает организм при гипоксии, когда ему необходимо выжить. Если доверяете смело применяйте. Процедура проверенная и психологами одобряемая).

Но в любом случае мира вам, любви, гармонии и поменьше войн и голгоф на вашем жизненном пути….