Мысли вслух
Ольга Трухан
Свет мой, зеркальце, скажи?
Была у меня знакомая, давно ещё, и чтобы я не говорила, как бы не шутила или не раскрывала ей тайны Бытия, лицо всегда оставалось у неё ровным, красивым, молодым и....неподвижным. Маска, понимаете. Красивая, безэмоциональная маска, и только впоследствии я поняла, что в этом лице меня смущает - отсутствие жизни. Первый раз мне тогда стало страшно. Неужто это единственный способ борьбы со старостью? Тогда, в мои 30, это было открытием. И это было отправным пунктом моего знакомства с возрастом. Итак, аксиома: если вы не планируете жить быстро и умереть молодым, возрастные изменения неизбежны! Массажи, маски, уколы, филлеры -это сколько угодно. Но это всё Потемкинские Деревни. Я совершенно не против них, скажу сразу. Также я поклонница спорта, здоровой еды, свежего воздуха и здорового сна! Но изменения неизбежны! Хочешь яблочки молодильные ешь, хочешь в кадку с водой, как царь в русских сказках перед женитьбой прыгай, гравитация, увы, берёт свое. Поэтому ослабевшую гидролипидную мантию и коллагеновый каркас юбкой с рюшками не замаскируешь. Эликсир молодости ищут тысячелетиями, Клеопатра, поговаривают даже спала по 18 часов, но увы мне, увы... Что делать??
- Первый шаг - принятие ситуации как таковой! Старение неизбежно. Точка.
- Шаг второй - разобраться, что стоит за страхом признавать свой возраст. Очень часто там скрывается ощущение того, что вы не успели сделать чего-то по-настоящему важного, а жизнь уже заканчивается. Речь идёт не столько об упущенных возможностях, а о том, что жизнь была прожита не для себя, а, ради детей или ради работы, но не так, как хотелось бы вам.
- Шаг третий - признать, что с каждым годом многое из того, что вы делали когда-то, вам уже не под силу и, соответственно, не пытаться вернуть себя в прошлое. Здесь важно найти преимущества, которые даёт зрелый возраст. Как правило, это следствие распространённого убеждения, которое состоит в том, что молодость – это одно из главных достоинств человека.
- Шаг четвёртый - как это ни грустно, но повернуть время вспять вы не в силах (исключение, если вы Гарри Поттер)
- Шаг пятый - начать искать новые возможности. Чем старше человек, тем больше у него опыта и знаний, а значит, и возможностей. И, пытаясь отказаться от своего истинного возраста, вы тем самым лишаете себя всех этих преимуществ.
Это не значит, что не нужно ухаживать за своей внешностью и заботиться о здоровье, это всего лишь означает, что пора расстаться с иллюзиями по поводу того, что молодость всегда лучше зрелости. Важно понять, что возраст сам по себе не является ни достоинством, ни недостатком Более того, каждый прожитый год делает вас свободнее, ведь вы накапливаете опыт, ваш материальный фундамент наверняка прочнее, чем в юности, и вы вольны делать то, что вам по-настоящему нравится. Постарайтесь анализировать, чего вы по-настоящему хотите!! Например, тяжело ежедневно ходить в спорт¬зал, значит вперёд в фитнес-клуб 1-2 раза в неделю, а остальные дни посвятить прогулкам в парке или по городу. Когда человек начинает заботиться о себе, давать себе то, в чём он нуждается сейчас, а не то, что было приятно в юности, он чувствует себя значительно лучше и ощущает себя моложе, чем если бы он продолжал изматывать бы памятью о былом режиме. Но главное, это Любовь к себе! Любить себя , значит делать себя счастливым каждый день! прежде всего, выработать у себя позитивный подход к жизни и наполнить жизнь смыслом: тренировкой мозга, чтением, изучением языков, новыми навыками, творчеством, саморазвитием, медитациями, верой в себя и в Высшие силы. Главное — желание идти в ногу с жизнью! Главное, ЖИТЬ!
